co jeszcze

Ja wiem na papierze CF wygląda często niewinnie. "Elizabeth" 21-15-9 reps Clean i dipsy na kółkach Robiłem zwykłe dipsy. W połowie treningu pomyślałem "k***a nie dam rady" Ale spiąłem się i dotrwałem ale na spawa ciągnęło jeszcze pół godziny po. Także spróbuj zobaczysz o co chodzi.

Jak bym miał pena to tez bym może się pobawil. Ale jak kupie pena to tam jest jakis pojemniczek do wlania 1ml roztworu. W tym temacie zielony jestem . Ile pen kosztuje 80zl? Jeszcze jedno pytanie Bralem kiedys 350mg propa i mastera i srednio bylo master dzialal ale słabo bede teraz myslal aby dać minimum 150mg e2d w przyszlosci, a co myślicie o [...]

Dobra leszcze chyba 5-6 tydzień cyklu chyba jest dobrze jestem mega nabity sila super i .... I widze ta plastykę mięśni ale pod woda chyba, z boczków zlecialo prawie 10cm ale jeszcze 2 tyle abym byl zadowolony. Mysle ze estro mi spowalnia lekko redukcje i mysle ze jak dam 25mg atd ed to 1. Mniej wody,lepszy wygląd 2. Przyspieszy redu 3. Nie [...]

Dobra leszcze zaczynam 11 tydzien. Juz tydzien na antku jest dobrze. Po antku zwiekszam z obeznych 40mg oxy na 70-80mg i lece jeszcze 4-5 tygodni. Postanowilem ze rezygnuje z trena na zecz podniesionego profilu lipidowego nsjprawdopodobniej przez atd i chce dac po 200mg deci 400 npp 300 testosteronu 400-600 mix masteronu Tygodniowo Co o tym [...]

No to tak, co do klatki to dorzuć coś jeszcze skos i rozpiętki lub pompki na wąskim chwycie ;) Sztrugsy nie są na barki tylko w głównym stopniu na mięsinie czworoboczne grzbietu i równoległoboczne. Zamist Uginania ramion ze sztangielkami weź UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) dobre na dobicie mięśni [...]

Na spokojnie.Zaczolem od 30mg/ed w pierwszym tyg.potem co tydzien zwiekszalem o 10,zeby w trzecim wejsc na 50mg/ed.Mysle,ze na tym pociagne jeszcze dwa tyg.i zrobie jakies zejscie.

dudee Co to piszesz ?? przeczytaj jeszcze raz i się zastanów co napisałeś ... Autor podnosi ciężary a nie jest kulturystą :-) A dieta jak w każdych sportach jest istotną rzeczą ... Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-04-13 14:39:55

Właśnie też się zastawiałem czy na początku dać jedną czy dwie sesje aerobów co i tak w porównaniu do moich poprzednich redukcji jest niewielką ilością bo zawsze zaczynałem z grubej rury:) a teraz chciałbym to zrobić jak należy. Więc tak jak radzisz zacznę od jednej sesji aerobów a po dwóch tygodniach które traktuje jako okres kalibracji [...]

z tego co gadalem z ludzmi to jednym podnosi duzo innym malo a jeszcze innym wcale... colter czy moglbys napisac jak sie proporcje rozkladaja ale w jakijs jednostce masy? no ile mg czego

wiem. chyba się nie rozumiemy No to jeszcze raz: Mawashi nie napisał o szczegółowości wykonania danego ćwiczenia, więc ktoś mógłby pomyśleć, że może zrobić to ćwiczenie jak mu się podoba. Czyli na przykład w unoszeniu baniaków na biceps ktoś może sobie pomagać bujaniem tułowia lub większa pracę będzie wykonywał przedramionami. I dlatego chciałem [...]

kolego nie pisz postow co minute, wyluzuj, chodzi ogolnie o to wszystkim ze nie wygladasz za dobrze, pojecia o diecie zero, o towarze pewnie tez, wiec po prostu wejdz do dzialu diet/ odchudzanie i tam Cie pokieruja, ten dzial to jeszcze nie dla CIebie jest. pozdro

Wyniki siłowe, jak u początkującego, wymiary spaślaka, a chcesz ładować kilka specyfików + insa. Dorzuć jeszcze IGF, to może 2 centy w łapie (kosztem 10 w pasie) przez cały cykl zrobisz. Nie wykorzystasz nawet 30% tego, co masz zamiar wbić.

wez czlowieku idz ***nij glowa w mur i pomysl jeszcze 10 razy nad tym, co ty tu w ogole wygadujesz . Nie wytrzymuje jak koles z metrem w pasie i 39 w lapie pisze takie posty. Jesli cokolwiek masz wziac to plecak 50 kg na plecy i 1-8 ed za******laj z nim po 2 godziny rano i wieczorem, do tego 1-8 ed dieta. Schudnij 20 kg, zostanie w lapce 35 i [...]

[...] Nie koniecznie musisz zmieniać cały system treningowy. Split pozostawia tyle wariantów i możliwości, że zawsze da się dopasować coś pod siebie. Co do ilości serii i jeszcze zmniejszenia ich liczby - nie wydaje mi się żeby to był dobry kierunek. Okresowo na zluzowanie - tak. W dłuższej perspektywie - osłabia się bodziec. Natomiast przerwa [...]

[...] dla uke. taki stary koń jak ja zawsze jakoś wstanie, bo kosci póki co u szczytu wytzrymałosci. ale dzieci mają ukłąd kostny nie do końca ukształtowany, no i kosci miękkie, jeszcze nie tak twarde, sprezyste i elastyczne jak przy 17-20 latach. a jesli rzucasz ostro, dynamicznie, to rzeczywisćier możesz komus zrobić krzywdę. nie pozwalają? to rób [...]

stała obok nas pół imprezy i gadała z Maszewskim ten 9 też nie wiem co tam robił i jeszcze jeden był niezly, z takim brzuszkiem, czarnymi włosami... na koniec 30 i 40...masakra ale 30 słabo wypadł, 3 miejsce, a moim zdaniem był lepszy od 40. nie tak wielki, ale lepsza definicja, ładne proporcje. wazne, że Paweł wygrał 85 i Kamil dwa 2 miejsca

[...] nolvy moze tylko tym ze jest made in Poland danazol to antyandrogen bokuje HPTA przez co zmniejsza emisje tescia który aromatyzuje tutaj masz linka http://www.buyandractim.com/ bardzo dobra masc i lux działa mozesz jeszcze na redukcji tego fatu pojechać jesli jest nie duze te gino bo jak spore to tłuszcz sie wyjara a wentyle zostano jak we Jelczu

Mam jeszcze pytanie co do mięsa, wiem ze powinno sie ważyć przed i wychodzi mi te 500g po usunięciu kosci itp ale potem daje je na patelnie i wydziela strasznie duzo soków i nie wiem czy przez to nie traci na ilosci bialka. Wie ktos czy jest tak?

[...] grę w ręczną no i tak jak wspomniałeś biegi, nie na 5000 a na 3000m. Pytanie brzmiało czy jest to jakąś predyspozycją, że bez dużego wysiłku siłowego mam taki zarys. A jeszcze jedno pytanie co do wcześniejszych postów, jeśli chodzi o ZALANIE się to chodziło o zalanie wodą po monohydracie czy tłuszczem po mojej "diecie" + MASS XXL? Dziękuję [...]

Icesternik spoko ze Twoje zdanko jest jakie jest, ale widocznie jeszcze takich kolesi nie spotkales co to bez koksu wygladaja lepiej jak inni na SA Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten [...]